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Vision Board. Dein innerer Kompass 2025.

Der Jahresbeginn hat etwas Magisches, oder? Es ist die Zeit, in der wir innehalten und bewusst nach vorne blicken: Wo wollen wir hin? Was möchten wir erreichen – in diesem Jahr und darüber hinaus? Wir sind große Fans von Visionsarbeit. Warum? Weil eine Vision sich leichter anfühlt als starre Ziele. Sie ist wie ein innerer Kompass, der uns Orientierung gibt, ohne dass wir uns in To-do-Listen verlieren. Häufig erleben wir in unseren Coachings, wie viel Energie in Dinge fließt, die nicht wirklich erfüllen. Kennst du das? Man gibt alles – nur leider oft nicht sich selbst. Doch wenn wir unsere Energie in das investieren, was uns wirklich antreibt, passiert etwas Großartiges: Wir fühlen uns freier, klarer und leichter. Und versteh das nicht falsch: Energielose Tage gibt es, und sie dürfen sein. Aber im Großen und Ganzen geht es darum, eine Richtung zu finden, die sich für uns stimmig anfühlt.

Aktuell gibt es mit Blick auf Visionsarbeit einen Trend, den auch wir ganz toll finden: Die Gestaltung eines Vision Boards. Wieso macht es nicht nur Spaß, sondern ist auch noch hilfreich? Unsere Wahrnehmung ist überwiegend visuell geprägt. Studien zeigen, dass etwa 80 % der sensorischen Informationen über die Augen aufgenommen werden. Diese Dominanz des Sehens erklärt, warum visuelle Darstellungen wie ein Vision Board so wirkungsvoll sind: Bilder werden vom Gehirn rascher erfasst, sie bleiben länger im Gedächtnis und können starke emotionale Reaktionen hervorrufen.

Du hast jetzt auch Lust bekommen dein Vision Board zu erstellen?

Let’s Go! Hier liest du WIE:

💕 Schaffe einen Rahmen
Wir empfehlen, dir 2–3 Stunden ungestörte Zeit zu nehmen und dir eine Atmosphäre zu schaffen, in der du dich wohlfühlst. Vielleicht mit einer Tasse Tee, entspannter Musik und ein paar Kerzen. Ein angenehmes Umfeld hilft dir, dich voll auf deine Vision zu fokussieren.

💕 Träume groß!
Stell dir vor, es gäbe keine Grenzen. Welche Zukunft möchtest du für dich gestalten? Denk an deine Lebensbereiche:

Beruf: Welche Projekte oder Rollen erfüllen dich?Gesundheit: Wie möchtest du dich körperlich und mental fühlen?

Beziehungen: Welche Verbindungen möchtest du stärken?

Lebensstil: Wo und wie möchtest du leben?

Schreib alles auf, was dir in den Sinn kommt.

💕Jetzt kannst du kreativ werden! Schnapp dir Zeitschriften, stöbere auf Pinterest oder kram in alten Fotoalben. Alles, was deine Vision widerspiegelt, darf sein:

Bilder: Landschaften, Symbole, Momentaufnahmen.

Zitate: Worte, die dich motivieren oder berühren.

Eigene Notizen: Stichwörter oder Skizzen, die dir wichtig sind.

💕 Gestalte dein Vision Board
Arrangiere deine gesammelten Materialien auf einem Poster oder digital auf Pinterest. Ob du die Bilder nach Themen gruppierst oder alles wild kombinierst, liegt ganz bei dir. Was zählt, ist, dass dein Vision Board dir ein gutes Gefühl gibt und deine Ziele klar vor Augen führt.

💕 Mache dein Vision Board sichtbar
Platziere es an einem Ort, den du täglich siehst, zum Beispiel am Schreibtisch oder im Schlafzimmer. Dein Vision Board soll dich täglich daran erinnern, wofür du deine Energie einsetzt und wohin du möchtest. Quasi dein persönlicher Motivationsbooster 🚀

Unser Extra-Tipp: Eine persönliche Vision ist kein starres Konstrukt, sondern ein lebendiger Prozess. Sie entwickelt sich mit uns weiter. Pass das Board also nach Belieben an, wenn du reflektierst, dass du deinen Weg anpassen möchtest.

Viel Spaß bei deinem ganz persönlichen Design!

Wir Menschen sind Resonanzwesen. Wir senden, empfangen, spiegeln. Und wir lernen nicht allein, sondern in Beziehung. Resonanz ist dabei kein esoterischer Nebel, sondern ein erstaunlich präzises Instrument für Kommunikation und Führung.

Es gibt diese Momente, in denen wir einfach wissen, was zu tun ist. Noch bevor der Verstand überhaupt die Argumente sortiert hat. Ein inneres Nicken. Ein deutliches Ja oder Nein, das sich irgendwo zwischen Brustkorb und Magengegend meldet. Aber wie verlässlich ist dieses Bauchgefühl wirklich?

In jeder Organisation gibt es unsichtbare Kräfte, die mitentscheiden: Interessen, Allianzen, unausgesprochene Spielregeln, historische Prägungen. Und auch wenn niemand offiziell davon spricht, wir alle nehmen sie wahr. Dieses Feld bezeichnen wir als "Politik". Und wer hier mitspielen will, braucht eine besondere Kompetenz: politische Sensibilität.

Wann hat Lernen dich zuletzt wirklich berührt? Nicht nur interessiert oder informiert, sondern im Innersten bewegt? Wenn Lernen mehr ist als ein Prozess des Wissenserwerbs. Wenn es Funken schlägt, sich leicht anfühlt und gleichzeitig tief wirkt. Genau darum geht es bei FLOW-LiGHT.

"Weniger als 100%? Never ever!" Ein Satz, der auf den ersten Blick nach Entschlossenheit und Leistungswille klingt. Viele von uns wurden mit genau diesem Anspruch sozialisiert: Nur wer stets das Maximum gibt, verdient Anerkennung. Nur wer alles im Griff hat, bleibt sicher. Nur wer keine Fehler macht, macht alles richtig. Doch was, wenn dieser Perfektionismus weniger Stärke ist als vielmehr ein versteckter Energieräuber?

Wer Konflikte mag? Kaum jemand. Und genau das ist spannend. Denn Konflikte gehören zum Leben wie Bewegung zum Atmen. Die eigentliche Frage lautet also nicht ob wir Konflikte haben, sondern wie wir mit ihnen umgehen.

Viele Menschen suchen ihr ganzes Leben nach dem einen Punkt, an dem alles zusammenpasst: Leidenschaft, Können, Bedarf und Bezahlung. Ein Ort, an dem Arbeit und Sinn perfekt miteinander verschmelzen.

Ist Überforderung ein Zeichen von Schwäche, oder ein Signal für Veränderung? 22:37 Uhr. Der Bildschirm leuchtet. Der Kalender ist vollgepackt. Und irgendwo zwischen letzter eMail und schlechtem Gewissen taucht die Frage auf: Übernehme ich gerade Verantwortung für meine Rolle, oder versuche ich einfach nur, alles allein zu stemmen?

Manche Ideen beginnen mit einem leisen Unbehagen. Andere mit einer Sehnsucht. Unsere Ausbildung ist aus beidem entstanden: dem Wunsch nach mehr Tiefe, nach einer Haltung, die berührt, und nach einem Lernraum, der Coaching nicht nur lehrt, sondern erlebbar macht.

Wir erinnern uns 22-mal besser an Bilder, Geschichten und Gefühle als an Zahlen, Daten und Fakten. Warum? Weil Emotionen unsere Aufmerksamkeit binden. Weil sie Bedeutung schaffen. Und weil sie uns verbinden.

FLOW-LiGHT News

Bleib dran! News, Termine, Impulse, Inspirationen, Methoden und Updates zu unserer Coach-Ausbildung.

Kostenfrei, 4 x jährlich.

»Vielen Dank für die professionelle Ausbildung, die Wahnsinns-Lernatmosphäre mit jeder Menge Input und Spaß und vor allem auch für die Möglichkeit, so viele Tools und Methoden gleich anwenden zu können! Ganz nebenbei ist mit unserer tollen Gruppe auch noch ein feines Netzwerk entstanden! Ich empfehle Carola zu 100% weiter! «

Anke Kümmerling, www.anke-kuemmerling.de

»Eine zweite Komponente hat das Training für mich besonders wertvoll gemacht und das bist Du als Persönlichkeit, Trainerin und Coach, liebe Carola. Durch Deine warme, aufgeschlossene, wissbegierige und sehr professionelle Art hast du uns als Gruppe von dem ersten Termin an angesteckt.«

Adriana Panayotova, HR Manager, Microsoft Deutschland

»Danke für Ihre grandiose Unterstützung. Sie haben mir in meiner privaten und beruflichen Situation sehr weitergeholfen. Ich hatte vom ersten Moment an ein sehr vertrautes Verhältnis. Alles konnte ich hervorragend umsetzen und mir geht es mittlerweile wieder so richtig gut. Vielen Dank!«

D.L., Marketing-Managerin

»Vera hat mir wertvolle Strategien an die Hand gegeben, die es mir ermöglichten, berufliche Herausforderungen erfolgreich zu meistern und persönlich zu wachsen.«

Jennifer W., Sozialwissenschaftlerin

»Die Ausbildung bei Carola war für mich eine große Bereicherung, nicht nur in meiner fachlichen, sondern auch besonders in meiner persönlichen Weiterentwicklung. Dies hebt die Ausbildung für mich besonders hervor und unterscheidet sich dadurch von all den anderen Angeboten am Markt. «

Ines Gräf, LV1871 München

» Ich bin sehr überzeugt von Frau Davies als Coach und ihren diesbezüglichen Kompetenzen und habe mich immer „gesehen“ und gut betreut gefühlt.«

Anja G., Marketing-Managerin

»Der Fokus auf das Miteinander, die Gruppe und den Einzelnen – das macht den Unterscheid zu einer herausragenden Persönlichkeit. Und genau das kann Carola supergut vermitteln. Kein Training ohne warmherzige Begrüßung und Verabschiedung, gemeinsam Lachen, Raum für Zwischenmenschliches, zusammen Ausprobieren und Reflektieren und viel Leichtigkeit.«

Kira Kerstin Fecher, Strategic Business Design

»Coachausbildung für Führungskräfte? Da kam bei mir eine Frage auf: Wie soll ich als Führungskraft in der Lage sein, Mitarbeitende zu coachen, wo ich doch Teil des Systems bin? Carola und Vera räumen alle Zweifel aus dem Weg. Sie sind absolute Profis, die einem mit einer Leichtigkeit Methoden und Tools aus der Welt des Coachings vermitteln, wobei sie einen an ihrem reichen Erfahrungsschatz teilhaben lassen. Nach dem Foundation Camp war für mich klar, dass es weitergeht und die Ausbildung für mich eine Bereicherung ist, persönlich und beruflich. Danke!«

Anne Hildinger, Geschäftsführung, KEK Anwendungssysteme GmbH

»Die Zusammenarbeit mit Frau Davies war für mich fruchtbar und zielführend. Es bestand von Anfang an eine ruhige, angenehme Atmosphäre, die es mir möglich machte, mich zu öffnen und mich und meine berufliche Zielsetzung zu reflektieren.«

Anja G., Marketing-Managerin

»Vera habe ich als Coach in einer beruflichen Krisenphase kennengelernt. Sie half mir, meine inneres Chaos zu ordnen und Klarheit zu finden, um überlegt die nächsten Schritte zu machen.«

K.M. Bildungsbranche Leadership Development