Resilienz

Deinen Resilienz Muskel stรคrken? Unbedingt! 3 Tipps fรผr dich.

๐–ถ๐–พ๐—‹ ๐—„๐–พ๐—‡๐—‡๐— ๐—Œ๐—‚๐–พ ๐—‡๐—‚๐–ผ๐—๐—? ๐–น๐–พ๐—‚๐—๐–พ๐—‡, ๐—‚๐—‡ ๐–ฝ๐–พ๐—‡๐–พ๐—‡ ๐–พ๐—‚๐—‡๐–ฟ๐–บ๐–ผ๐— ๐–บ๐—…๐—…๐–พ๐—Œ ๐—“๐—Ž ๐—๐—‚๐–พ๐—… ๐–พ๐—‹๐—Œ๐–ผ๐—๐–พ๐—‚๐—‡๐—. ๐–ฆ๐–พ๐—‡๐–บ๐—Ž ๐–ฝ๐–บ๐—‡๐—‡ ๐–ป๐—‹๐–บ๐—Ž๐–ผ๐—๐–พ๐—‡ ๐—๐—‚๐—‹ ๐‘๐ž๐ฌ๐ข๐ฅ๐ข๐ž๐ง๐ณ. ๐–ด๐—‡๐—Œ๐–พ๐—‹๐–พ ๐–ฅรค๐—๐—‚๐—€๐—„๐–พ๐—‚๐—, ๐–พ๐—‚๐—‡๐–พ๐—‡ ๐–ฒ๐–ผ๐—๐—‹๐—‚๐—๐— ๐—‡๐–บ๐–ผ๐— ๐–ฝ๐–พ๐—† ๐–บ๐—‡๐–ฝ๐–พ๐—‹๐–พ๐—‡ ๐—“๐—Ž ๐—†๐–บ๐–ผ๐—๐–พ๐—‡, ๐–พ๐—€๐–บ๐—… ๐—๐—‚๐–พ ๐—Œ๐—๐–พ๐—‚๐—‡๐—‚๐—€ ๐–ฝ๐–พ๐—‹ ๐–ถ๐–พ๐—€ ๐—€๐–พ๐—‹๐–บ๐–ฝ๐–พ ๐—‚๐—Œ๐—.โฃ

๐ƒ๐š๐ฌ ๐‚๐จ๐จ๐ฅ๐ž: ๐–ฑ๐–พ๐—Œ๐—‚๐—…๐—‚๐–พ๐—‡๐—“ ๐—‚๐—Œ๐— ๐—๐—‚๐–พ ๐–พ๐—‚๐—‡ ๐–ฌ๐—Ž๐—Œ๐—„๐–พ๐—…, ๐–ฝ๐–พ๐—‹ ๐—๐—‹๐–บ๐—‚๐—‡๐—‚๐–พ๐—‹๐— ๐—๐–พ๐—‹๐–ฝ๐–พ๐—‡ ๐—„๐–บ๐—‡๐—‡, ๐—‚๐—‡ ๐–ฝ๐–พ๐—† ๐–ฝ๐—Žโ€ฆโฃ

๐Ÿ’• โ€ฆ ๐Œ๐ž๐๐ข๐ญ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง รผ๐›๐ฌ๐ญ.โฃ

๐–ฒ๐—๐—Ž๐–ฝ๐—‚๐–พ๐—‡ ๐—“๐–พ๐—‚๐—€๐–พ๐—‡, ๐–ฝ๐–บ๐—Œ๐—Œ ๐–ฌ๐–พ๐–ฝ๐—‚๐—๐–บ๐—๐—‚๐—ˆ๐—‡ ๐—‡๐–บ๐–ผ๐—๐—๐–พ๐—‚๐—Œ๐—…๐—‚๐–ผ๐— ๐–ฝ๐–พ๐—‡ ๐–ฏ๐—Ž๐—…๐—Œ ๐—Œ๐–พ๐—‡๐—„๐— ๐—Ž๐—‡๐–ฝ ๐–ฒ๐—๐—‹๐–พ๐—Œ๐—Œ ๐—‹๐–พ๐–ฝ๐—Ž๐—“๐—‚๐–พ๐—‹๐—. ๐–ฆรถ๐—‡๐—‡ ๐–ฝ๐—‚๐—‹ ๐–ฝ๐—ˆ๐–ผ๐— ๐—๐–พ๐—Ž๐—๐–พ ๐—๐—‚๐–พ๐—…๐—…๐–พ๐—‚๐–ผ๐—๐— ๐–พ๐—‚๐—‡๐–ฟ๐–บ๐–ผ๐— ๐—†๐–บ๐—… ๐Ÿฃ๐Ÿง ๐–ฌ๐—‚๐—‡๐—Ž๐—๐–พ๐—‡ ๐—†๐—‚๐— ๐–ฌ๐–บ๐–ฝ๐—’ ๐–ฌ๐—ˆ๐—‹๐—‹๐—‚๐—Œ๐—ˆ๐—‡ ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธโฃ

๐Ÿ’• โ€ฆ ๐๐ž๐ข๐ง๐ž ๐๐ž๐ณ๐ข๐ž๐ก๐ฎ๐ง๐ ๐ž๐ง ๐ฉ๐Ÿ๐ฅ๐ž๐ ๐ฌ๐ญ.โฃ

๐–ฃ๐–พ๐—‚๐—‡๐–พ ๐—Œ๐—ˆ๐—“๐—‚๐–บ๐—…๐–พ๐—‡ ๐–ช๐—ˆ๐—‡๐—๐–บ๐—„๐—๐–พ ๐—Œ๐—‚๐—‡๐–ฝ ๐—๐–บ๐—๐—‹๐–พ ๐–ค๐—‡๐–พ๐—‹๐—€๐—‚๐–พ๐—Š๐—Ž๐–พ๐—…๐—…๐–พ๐—‡. ๐–ฒ๐–ผ๐—๐—ˆ๐—‡ ๐–พ๐—‚๐—‡ ๐—„๐—Ž๐—‹๐—“๐–พ๐—Œ ๐–ฆ๐–พ๐—Œ๐—‰๐—‹รค๐–ผ๐— ๐—„๐–บ๐—‡๐—‡ ๐–ถ๐—Ž๐—‡๐–ฝ๐–พ๐—‹ ๐—๐—‚๐—‹๐—„๐–พ๐—‡. ๐–ต๐—‚๐–พ๐—…๐—…๐–พ๐—‚๐–ผ๐—๐— ๐–พ๐—‚๐—‡ ๐—Œ๐–ผ๐—รถ๐—‡๐–พ๐—‹ ๐–ง๐–พ๐—‹๐–ป๐—Œ๐—๐—Œ๐—‰๐–บ๐—“๐—‚๐–พ๐—‹๐—€๐–บ๐—‡๐—€ ๐—†๐—‚๐— ๐–พ๐—‚๐—‡๐–พ๐—† ๐–ฅ๐—‹๐–พ๐—Ž๐—‡๐–ฝ ๐—ˆ๐–ฝ๐–พ๐—‹ ๐–พ๐—‚๐—‡๐–พ๐—‹ ๐–ฅ๐—‹๐–พ๐—Ž๐—‡๐–ฝ๐—‚๐—‡? ๐Ÿโฃ

๐Ÿ’• โ€ฆ ๐๐ž๐ข๐ง๐ž ๐ƒ๐š๐ง๐ค๐›๐š๐ซ๐ค๐ž๐ข๐ญ ๐ฌ๐œ๐ก๐ซ๐ข๐Ÿ๐ญ๐ฅ๐ข๐œ๐ก ๐Ÿ๐ž๐ฌ๐ญ๐กรค๐ฅ๐ญ๐ฌ๐ญ.โฃ

๐–ฉ๐–พ๐–ฝ๐–พ๐—‡ ๐–ณ๐–บ๐—€ ๐—€๐—‚๐–ป๐— ๐–พ๐—Œ ๐–พ๐—๐—๐–บ๐—Œ, ๐–ฟรผ๐—‹ ๐–ฝ๐–บ๐—Œ ๐—๐—‚๐—‹ ๐–ฝ๐–บ๐—‡๐—„๐–ป๐–บ๐—‹ ๐—Œ๐–พ๐—‚๐—‡ ๐—„รถ๐—‡๐—‡๐–พ๐—‡. ๐–ค๐—€๐–บ๐—… ๐—๐—‚๐–พ ๐—„๐—…๐–พ๐—‚๐—‡ ๐—Œ๐—‚๐–พ ๐–พ๐—‹๐—Œ๐–ผ๐—๐–พ๐—‚๐—‡๐–พ๐—‡ ๐—†รถ๐—€๐–พ๐—‡. ๐–ญ๐—‚๐—†๐—† ๐–ฝ๐—‚๐—‹ ๐–ฝ๐—ˆ๐–ผ๐— ๐–บ๐–ป๐–พ๐—‡๐–ฝ๐—Œ ๐–พ๐—‚๐—‡ ๐—‰๐–บ๐–บ๐—‹ ๐–ฌ๐—‚๐—‡๐—Ž๐—๐–พ๐—‡ ๐—Ž๐—‡๐–ฝ ๐—Œ๐–ผ๐—๐—‹๐–พ๐—‚๐–ป‘ ๐Ÿฅ ๐–ฃ๐—‚๐—‡๐—€๐–พ ๐–บ๐—Ž๐–ฟ, ๐–ฝ๐—‚๐–พ ๐–ฝ๐—‚๐—‹ ๐—๐–พ๐—Ž๐—๐–พ ๐—€๐—Ž๐— ๐—€๐–พ๐—๐–บ๐—‡ ๐—๐–บ๐–ป๐–พ๐—‡. ๐–ต๐—‚๐–พ๐—…๐—…๐–พ๐—‚๐–ผ๐—๐— ๐—๐–บ๐—‹ ๐–พ๐—Œ ๐–ฝ๐–พ๐—‹ ๐–พ๐—‹๐—Œ๐—๐–พ ๐–ช๐–บ๐–ฟ๐–ฟ๐–พ๐–พ ๐–ฝ๐–พ๐—Œ ๐–ณ๐–บ๐—€๐–พ๐—Œ, ๐–พ๐—‚๐—‡ ๐—€๐—Ž๐—๐–พ๐—Œ ๐–ฌ๐–พ๐–พ๐—๐—‚๐—‡๐—€ ๐—ˆ๐–ฝ๐–พ๐—‹ ๐–พ๐—‚๐—‡๐–พ ๐–พ๐—‹๐—…๐–พ๐–ฝ๐—‚๐—€๐—๐–พ ๐– ๐—Ž๐–ฟ๐—€๐–บ๐–ป๐–พ? ๐–ถ๐–บ๐—Œ ๐—๐–บ๐— ๐–ฝ๐–พ๐—‚๐—‡๐–พ๐—‡ ๐–ณ๐–บ๐—€ ๐–ป๐–พ๐—‹๐–พ๐—‚๐–ผ๐—๐–พ๐—‹๐—? 

๐Ÿ‘‰ ๐ƒ๐š๐ฌ ๐ฆรถ๐œ๐ก๐ญ๐ž๐ง ๐ฐ๐ข๐ซ ๐๐ข๐ซ ๐ ๐ž๐ซ๐ง๐ž ๐ฆ๐ข๐ญ๐ ๐ž๐›๐ž๐ง: ๐–ฑ๐–พ๐—Œ๐—‚๐—…๐—‚๐–พ๐—‡๐—“ ๐—‚๐—Œ๐— ๐—๐–พ๐—Ž๐—๐–พ ๐—๐—‚๐–ผ๐—๐—๐—‚๐—€๐–พ๐—‹ ๐–ฝ๐–พ๐—‡๐—‡ ๐—ƒ๐–พ. ๐–จ๐—‡ ๐—Ž๐—‡๐—Œ๐–พ๐—‹๐–พ๐—‡ ๐–ข๐—ˆ๐–บ๐–ผ๐—๐—‚๐—‡๐—€๐—Œ ๐–พ๐—‹๐—…๐–พ๐–ป๐–พ๐—‡ ๐—๐—‚๐—‹ ๐—รค๐—€๐—…๐—‚๐–ผ๐—, ๐—๐—‚๐–พ ๐—๐—‚๐–พ๐—…๐–พ ๐–ฌ๐–พ๐—‡๐—Œ๐–ผ๐—๐–พ๐—‡ ๐—Œ๐—‚๐–ผ๐— ๐–ฝ๐–พ๐—‹๐—“๐–พ๐—‚๐— รผ๐–ป๐–พ๐—‹๐–ฟ๐—ˆ๐—‹๐–ฝ๐–พ๐—‹๐— ๐–ฟรผ๐—๐—…๐–พ๐—‡. ๐–ฃ๐—‚๐–พ ๐–ค๐—‹๐—„๐–พ๐—‡๐—‡๐—๐—‡๐—‚๐—Œ ๐–ฝ๐–พ๐—‹ ๐–พ๐—‚๐—€๐–พ๐—‡๐–พ๐—‡ ๐–ฆ๐—‹๐–พ๐—‡๐—“๐–พ๐—‡ ๐—‚๐—Œ๐— ๐–ฝ๐–พ๐—‹ ๐–พ๐—‹๐—Œ๐—๐–พ ๐–ฒ๐–ผ๐—๐—‹๐—‚๐—๐—. ๐–ฃ๐–พ๐—‹ ๐—‡รค๐–ผ๐—๐—Œ๐—๐–พ ๐–ฒ๐–ผ๐—๐—‹๐—‚๐—๐— ๐—๐—‚๐—‹๐–ฝ ๐—Œ๐–ผ๐—๐—ˆ๐—‡ ๐—…๐–พ๐—‚๐–ผ๐—๐—๐–พ๐—‹ ๐—Œ๐–พ๐—‚๐—‡, ๐—๐–พ๐—‚๐—… ๐–ฝ๐—Ž ๐—‚๐—‡ ๐–ฝ๐–พ๐—‚๐—‡๐–พ๐—‡ ๐–ฑ๐–พ๐—Œ๐—‚๐—…๐—‚๐–พ๐—‡๐—“-๐–ฌ๐—Ž๐—Œ๐—„๐–พ๐—… ๐—‚๐—‡๐—๐–พ๐—Œ๐—๐—‚๐–พ๐—‹๐—Œ๐—.

๐”๐ง๐ฌ๐ž๐ซ๐ž ๐‚๐จ๐š๐œ๐ก๐š๐ฎ๐ฌ๐›๐ข๐ฅ๐๐ฎ๐ง๐  ๐ ๐ž๐ก๐ญ ๐š๐ฆ ๐Ÿ๐Ÿ”.๐ŸŽ๐Ÿ.๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ“ ๐ข๐ง ๐ž๐ข๐ง๐ž ๐ง๐ž๐ฎ๐ž ๐‘๐ฎ๐ง๐๐ž. ๐’๐ž๐ข ๐๐š๐›๐ž๐ข!

Ein Moment im Meeting, jemand kritisiert uns und plรถtzlich ist der Kopf leer. Kein Gedanke, kein Argument, keine Reaktion. Einfach Stille. Nicht weil wir nichts zu sagen hรคttest, sondern weil unser Nervensystem gerade die Kontrolle รผbernommen hat.
Was, wenn Fรผhrung nicht durch Kontrolle, sondern durch Menschlichkeit wirksam wird? Wenn Freundlichkeit nicht als naives Gutmenschentum abgetan wird, sondern als bewusste Entscheidung, die Klarheit, Wirkung und Verbundenheit schafft? Willkommen im Gedankenraum von Kind Leadership.
... wenn du nicht mehr weiรŸt, was dir wirklich wichtig ist. โ€žIch weiรŸ gerade gar nicht mehr, was mir wirklich wichtig ist.โ€œ Solche Sรคtze hรถren wir oft im Coaching. Sie fallen in Momenten, in denen Entscheidungen schwerfallen. In Phasen, in denen der Alltag sich zรคh anfรผhlt. Wenn Motivation fehlt oder Orientierung verloren gegangen ist. Und oft ist der Grund: Der Kontakt zu den eigenen Werten ist abgerissen.
Manchmal ist da dieses Gefรผhl. Leise. Unaufdringlich. Aber hartnรคckig. Meist meldet es sich genau dann, wenn im AuรŸen eigentlich alles lรคuft. Wenn du funktioniert hast. Geleistet. Gemacht. Getragen. Und plรถtzlich ist da dieser Moment, in dem etwas kippt. Ein Gedanke wie: Da geht doch noch mehr.
Warum psychologische Sicherheit kein Luxus ist, sondern Voraussetzung fรผr Wirksamkeit im Team. Stell dir einen Garten vor. Voller Leben, voller Vielfalt. Da gibt es Pflanzen, die Sonne lieben. Andere gedeihen nur im Schatten. Manche wachsen schnell. Andere brauchen Jahre. Die eine mag es trocken, die andere braucht viel Wasser.
Kennst du das Tool "Circle of Influence"? Es ist einfach. Klar. Und gerade fรผr Fรผhrung unglaublich hilfreich. Die Idee ist simpel und gleichzeitig wirkungsvoll.
Was ist eigentlich zirkulรคr an zirkulรคren Fragen? Klingt auf den ersten Blick wie Kreisverkehr im Kopf. Ist in Wahrheit aber ein groรŸartiges Werkzeug fรผr neue Sichtweisen. Statt direkt nach einem Problem zu fragen, laden zirkulรคre Fragen dazu ein, รผber andere Perspektiven nachzudenken. Zum Beispiel nicht: Warum bist du unzufrieden? Sondern: Woran wรผrde deine Kollegin merken, dass du wieder zufriedener bist?
Grenzen setzen ist nicht egoistisch. Es ist ein Ausdruck von Selbstfรผhrung. Und trotzdem fรคllt es vielen schwer, Nein zu sagen. Warum ist das so? Weil wir niemanden enttรคuschen wollen. Weil wir dazugehรถren mรถchten. Weil wir vielleicht gelernt haben: Erst die anderen, dann ich.
โ€žWir haben gerade kein Budget fรผr Weiterbildung.โ€œ Klingt nachvollziehbar. Wenn Ressourcen knapp sind, wird als Erstes gespart, was nicht dringend scheint. Doch persรถnliche Entwicklung ist kein Luxus. Sie ist die Basis fรผr Motivation, Bindung und Innovationskraft.
In der Welt des systemischen Coachings verzichten wir auf das Wort Diagnose. Und das hat einen guten Grund. Eine Diagnose wirkt schnell wie ein Stempel. Sie klingt nach festgelegt. Nach richtig oder falsch. Sie definiert, was ist.
Smartphone mu 03

FLOW-LiGHT News

Bleib dran! News, Termine, Impulse, Inspirationen, Methoden โ€“ plus Updates zu unserer Coach-Ausbildung.ย 

Kostenfrei, 4 x jรคhrlich.

ยปVera hat mir wertvolle Strategien an die Hand gegeben, die es mir ermรถglichten, berufliche Herausforderungen erfolgreich zu meistern und persรถnlich zu wachsen.ยซ

Jennifer W., Sozialwissenschaftlerin

ยป Ich bin sehr รผberzeugt von Frau Davies als Coach und ihren diesbezรผglichen Kompetenzen und habe mich immer โ€žgesehenโ€œ und gut betreut gefรผhlt.ยซ

Anja G., Marketing-Managerin

ยปCoachausbildung fรผr Fรผhrungskrรคfte? Da kam bei mir eine Frage auf: Wie soll ich als Fรผhrungskraft in der Lage sein, Mitarbeitende zu coachen, wo ich doch Teil des Systems bin? Carola und Vera rรคumen alle Zweifel aus dem Weg. Sie sind absolute Profis, die einem mit einer Leichtigkeit Methoden und Tools aus der Welt des Coachings vermitteln, wobei sie einen an ihrem reichen Erfahrungsschatz teilhaben lassen. Nach dem Foundation Camp war fรผr mich klar, dass es weitergeht und die Ausbildung fรผr mich eine Bereicherung ist, persรถnlich und beruflich. Danke!ยซ

Anne Hildinger, Geschรคftsfรผhrung, KEK Anwendungssysteme GmbH

ยปVera habe ich als Coach in einer beruflichen Krisenphase kennengelernt. Sie half mir, meine inneres Chaos zu ordnen und Klarheit zu finden, um รผberlegt die nรคchsten Schritte zu machen.ยซ

K.M. Bildungsbranche Leadership Development

ยปVielen Dank fรผr die professionelle Ausbildung, die Wahnsinns-Lernatmosphรคre mit jeder Menge Input und SpaรŸ und vor allem auch fรผr die Mรถglichkeit, so viele Tools und Methoden gleich anwenden zu kรถnnen! Ganz nebenbei ist mit unserer tollen Gruppe auch noch ein feines Netzwerk entstanden! Ich empfehle Carola zu 100% weiter! ยซ

Anke Kรผmmerling, www.anke-kuemmerling.de

ยปDie Zusammenarbeit mit Frau Davies war fรผr mich fruchtbar und zielfรผhrend. Es bestand von Anfang an eine ruhige, angenehme Atmosphรคre, die es mir mรถglich machte, mich zu รถffnen und mich und meine berufliche Zielsetzung zu reflektieren.ยซ

Anja G., Marketing-Managerin

ยปCarola vermittelt die wichtigen Inhalte mit einer solchen Klarheit und einer Leichtigkeit, dass man diese direkt gleich alle anwenden mรถchte. Ihre groรŸzรผgige, warmherzige und positive Art machen sie fรผr mich zu einem Trainervorbild โ€“ und dabei kommt die Professionalitรคt niemals zu kurz.ยซ

Ourania Clidopoulou, Mรผnchen

ยปIch habe bei Carola die Weiterbildung zur eTrainerin gemacht. Ihr Lachen, ihre positive Ausstrahlung und ihr Humor haben mir sehr viel Lust aufs Lernen gemacht! Auch als erfahrene Trainerin hat mich der Transfer von Theorie und Praxis noch einmal weitergebracht: Neue Tools und Programme ausprobieren, sich Zeit dafรผr nehmen und den "Ernstfall" in der Gruppe mit viel SpaรŸ gemeinsam proben.ยซ

Heidemarie Weng, www.heidemarie-weng.de

ยปDie Ausbildung bei Carola war fรผr mich eine groรŸe Bereicherung, nicht nur in meiner fachlichen, sondern auch besonders in meiner persรถnlichen Weiterentwicklung. Dies hebt die Ausbildung fรผr mich besonders hervor und unterscheidet sich dadurch von all den anderen Angeboten am Markt. ยซ

Ines Grรคf, LV1871 Mรผnchen

ยปDanke fรผr Ihre grandiose Unterstรผtzung. Sie haben mir in meiner privaten und beruflichen Situation sehr weitergeholfen. Ich hatte vom ersten Moment an ein sehr vertrautes Verhรคltnis. Alles konnte ich hervorragend umsetzen und mir geht es mittlerweile wieder so richtig gut. Vielen Dank!ยซ

D.L., Marketing-Managerin

vlld-sforce-01
vlld-uniw-01
Timberland 04
vlld-fazua-01
flow-light-sony-music
vlld-ba-01
flow-light-swiss-re
flow-light-greencity
flow-light-BRbr
flow-light-guy-carpenter-02
flow-light-ergo-direkt
flow-light-vl1871-02
flolight-baramundi
vlld-deloitte-01
vlld-thr-01
vlld-cns-01
vlld-amazon-01
flow-light-caritas
vlld-diva-e-02
vlld-elau-01
flow-light-fraunhover
vlld-baymi-01